이 조언을 사용하여 습진을 사라지게 만들기

이 조언을 사용하여 습진을 사라지게 만들기

이 조언을 사용하여 습진을 사라지게 만들기

습진은 여러분을 좌절시킬 수 있는 것이지만, 여러분의 생명을 빼앗는 것이 될 필요는 없다.

작은 변화만으로도 대처할 수 있다.

다음 기사는 당신이 이 피부 상태에 대처하는 것을 도울 수 있는 훌륭한 아이디어를 제공한다.

이 조언들은 당신이 발병을 줄이고 발병이 얼마나 심각한지를 줄일 수 있게 해줄 것이다.

할 수 있으면 긁지 않도록 해라.

습진은 극도로 가려울 수 있지만 긁는 것은 피해야 한다.

하지만 긁으면 더 가려워질 수 있다.

당신은 실제로 피부를 상하게 하고 감염을 일으킬 수 있다.

가능한 한 보습제를 사용하고 냉찜질을 하여 증상 완화에 도움을 준다.

습진에 시달린다면 스트레스를 받는 상황에 대한 노출을 최소화하기 위해 최선을 다하라.

이것은 당신의 상태를 통제하는 데 도움이 될 것이다.

스트레스를 줄이는 기술과 전략이 있으며, 운동도 도움이 될 수 있다.

그것은 습진이 잘 관리되도록 하는데 도움을 줄 수 있을 것이다.

PABA가 없는 선블록만 사용하십시오.

습진 환자들은 이 성분이 플레어 업을 유발할 수 있다는 것을 알게 될 것이다.

PABA가 없다고 주장하더라도 항상 성분 라벨을 철저히 확인하십시오.

결국, 당신은 항상 당신의 주치의와 처방전 선크림을 받는 것에 대해 이야기 할 수 있다.

피부에 자극이 될 수 있는 옷을 입고 싶지 않을 것이다.

예를 들어 합성 섬유는 문제가 될 수 있다.

습진에 시달리면 면직물이 가장 좋다.

또한 새로 구입한 의류를 착용하기 전에 반드시 세탁하십시오.

방향성이 없는 순한 세제를 사용해야 하며 절대 연화제를 사용하지 마십시오.

습진에 시달리면 반드시 집 온도를 조절해야 한다.

극한의 온도는 정말로 당신의 피부를 자극하고 당신의 증상들을 격발하게 할 수 있다.

여름에는 에어컨을 켜고 겨울에는 가습기를 꽂는 것을 두려워하지 마라.

가습기는 피부가 너무 건조하지 않게 해 줄 것이다.

습진은 전형적으로 피부를 가렵고 건조하게 만든다.

가려움증과 건조함을 줄이기 위해 보습제를 바른다.

보습제는 피부에 수분을 공급한다고 믿지만, 항상 그렇지는 않다.

그것들을 자주 바르면 수분을 유지하기 위해 사람의 자연 오일을 피부에 고정시킬 수 있다.

보습제를 사용하면 건조하고 갈라진 피부를 예방하는 데 도움이 될 것이다.

연고를 사용하여 수분을 공급하십시오.

그들은 습진을 진정시키는데 도움을 줄 수 있다.

왜냐하면 그들은 보호막을 만들기 때문이다.

크림과 로션은 이런 능력이 없다.

습진으로 인한 피해를 처리할 때 연고가 최선의 선택인 이유다.

습진이 번지지 않도록 땀을 흘리지 않도록 해라.

습진 증상은 과열이나 땀에 의해 악화될 수 있다.

활동적인 타입이라면, 육체적인 힘을 다한 후에 곧 몸을 식혀라.

가능한 한 빨리 샤워실로 들어가.

따뜻한 물로 목욕을 하면 습진이 완화될 수 있다.

욕조 물을 너무 차갑게 또는 너무 뜨겁게 하지 마십시오.

오트밀이나 베이킹 소다를 목욕탕에 넣어봐.

한 가지 다른 방법은 피부에 있을 수 있는 박테리아를 제거하기 위해 평균 40갤런의 물 욕조에 표백제를 4온스 첨가하는 것이다.

아토피가 있다면 문자메시지로 치료 관리에 도움을 줄 수 있다.

아토피성 피부염은 습진의 매우 흔한 형태로 알려져 있다.

하버드는 십대들과 어른들이 이 프로그램을 통해 큰 혜택을 본다는 것을 보여주었다.

연구에 참여한 환자들은 대조군보다 치료법을 잘 지켰고 증상도 적었다.

대부분의 환자들은 이런 도움되는 메시지를 계속 받기로 결정했다.

당신의 피부가 축축할 때 수분을 공급하라.

당신의 피부는 가능한 모든 수분을 유지하기 위해 이 기간을 이용한다.

수건을 사용하여 천연 오일과 함께 수분 속에 잠기는 피부를 부드럽게 가리는 것부터 시작해라.

다음으로, 당신은 피부에 보습제를 바르기 시작한다.

샤워나 목욕 후 3분 이내에 이러한 작업을 수행하도록 최선을 다하십시오.

뜨거운 물로 샤워하지 마라.

뜨거운 물로 샤워하는 것은 그 때 기분이 좋을 수도 있지만, 그 과정에서 피부가 자극을 받을 수 있다.

습진을 앓는다면 뜨거운 샤워를 제한하거나 없애라.

대신 상온 샤워를 해라.

부드러운 세정제를 사용한 후 보습제를 바른다.

습진이 있다고 해서 숨어 있을 필요는 없다.

습진에 더 잘 대처하기 위해 취할 수 있는 조치들이 있다.

위의 팁은 또 다른 발병의 위험을 줄이고 현재 여러분이 가지고 있는 지점을 치료하는 데 도움이 될 것이다.

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